טאקו בריאות מטריף

הכל התחיל בעקבות אירוע משפחתי כזה שכל המי ומי מוזמן .
נכנסתי לשמלה כזה שמטשטשת מה שרצוי לטשטש ומחמיאה בדיוק כמו שצריך.
אני נכנסת עם בעלי ובמהלך האירוע אני פוגשת את כל קרובות המשפחה שעומדות על מצב "רעבה רעבה " ואני מרגישה שבעה שבעה מה זה שבעה כאילו בלעתי את כל המקרר😂 .....אההה אתם לא יודעים מה זה אומר שניה אסביר .
מצב "רעבה רעבה " זה הבחורות היפיפיות בלי שום קשר אבל שנים בדיאטה הן תמיד במצב שמירה .....לא יודעת על מה אבל תמיד תמיד כשראיתי אותן הם במצב טרום עילפון עקב רעב .
....מודה אף פעם לא הייתי מהבנות שנאבקו להיפטר מקילוגרמים להיפך אני זו שנכנסה לחדר לידה והביאה איתה גינס מידה 36 ליציאה מבית חולים .....כי הכרתי את עצמי וגופי.  (כן תקללו חופשי אני יודעת שבא לכם ....😂😂😂).
הבעיה העיקרית שלי עם מצב "רעבה רעבה " זה שכל הזמן מרגישים בעונש . זו שסוחבת עם נס קפה  מהבוקר כדי לא להתחיל בוקר באכילה .
זו שכבר כמה ימים על חזה עוף עם תבלינים כי יש שמלה להיכנס  אפילו אם זה אומר  שכבר נחנקה ממנו 😂😂😂  .
 ההיא שעושה חצי יום צום או לא אוכלת מ19:00 בערב .....כן חברים כולן מוכרות היטב .
אז ככה אפשר לשמור או לרדת במשקל ולהראות מהפנטת כמו מוניקה בלוצ'י  בסרט מלנה (האישה אייקון כן אייקון לא שדופה ועדיין מהממת ) .
הסוד הוא לא להיות במלחמה וזה הכי חשוב כי אוכל הוא חלק בלתי נפרד משגרת חיינו  . להחליף לתחליפים בריאים ולאכול מספיק ירקות טריים . תאכל'ס לאכול לא להסתובב רעבה ואז להישבר ולבלוע את כל המקרר.
אחרי ששפכתי את ליבי אתן לכם מתכון שתוכלו להכין למשפחה ולעצמכם. מי שיירצה כסלט ומי שיירצה בטורטיות מחיטה מלאה .
טאקו בריאות ע"פ מפלצת העוגיות
חומרים ( הכמות מתאימה 12 טורטיות קטנות או 6 וסלט גדול ) :
1 מנגו גדול
1 מלפפון
1 פלפל אדום מתוק(...גמבה בלשון פשוטה🤣)
צרור כוסברה
1 לימון
1 פלפל צ'ילי (מי שאוהב פחות חריף חתכו רק חצי אצלי אוהבים חריף )
מלח (כפית שטוחה )
800 גרם סלמון חתוך לנתחים קטנים ושטוחים (לא קוביות )
כף שמן זית
להרכבה:
12 טורטיות חיטה מלאה
1 סלסלת חסה סלנובה (ניתן להחליף בכל לקט עלים אהוב
מעט טחינה גולמית למי שאוהב
אופן הכנה:
חותכים לקוביות קטנות את כל הירקות למעט הלימון ,קוצצים את הכוסברה .
מערבבים הכל יחדיו ,סוחטים מעל לימון ומתבלים במלח .
במחבת נון סטיק רחבה צולים את הנתחים . המליחו מעט אך אל תוסיפו פלפל.
חממו את הטורטיות על מחבת יבשה משתי הצדדים סמוך להרכבה
אופן הרכבה :
לטורטיות - הניחו חופן חסה מעל את את הסלמון וגדשו מעל את הסלסה . מי שאוהב זרזפו טחינה גולמית.
לסלט -בקערה הניחו חופן עלים נדיב הניחו את הסלסה ואת הסלמון מעל .
תהנו חברים/ות ותזכרו הכל בחיים עיניין של איזון ....קוראסון לפעמים זה לנפש אז זה לא פחות חשוב .
אז לא להסתובב במצב "רעבה רעבה"